インスリンと肥満の関係
2024年8月19日
実はインスリンは肥満と密接な関係にあることをご存知でしょうか。 インスリンは血糖値（血中のブドウ糖濃度）を下げる唯一のホルモンとして広く知られていますよね。 食事などにより糖質が体内に取り込まれて血糖値が上がると、膵臓か […]
秋のダイエットについて
2023年10月11日
今年は残暑が厳しかったですが、10月に入ってから急激に気温が下がり一気に秋の様相になりましたね。 ダイエットといえば、季節的には夏を思い浮かべる方も多いかと思いますが、秋はダイエットを始めるのに適した季節です。その理 […]